她這張“破嘴”，害了多少人？

誰懂啊？鑒于之前《花兒與少年》給人留下腥風血雨的 " 內娛名場面 " 實在太多了，那叫一個經典詠流傳。

以至于再提這檔節目，大家很難不心有余悸，腦海中浮現堪比厚黑學的 " 花學 " 求生指南。

圖源《花兒與少年 2》名場面

但這次第五季的行程，所有嘉賓的相處卻溫馨得讓人……意外。

不作妖不撕 X，有話直說有活齊干，一派清風拂面和風細雨，還怪暖心的。

因為每個嘉賓過于坦蕩，關系過于融洽。生怕沒有沖突和爆點的節目組，只能在程序設置上搞事情：比如克扣一下經費，比如強行剪輯順序，無中生有地制造爭議。

圖源《花兒與少年 5》

而在其中的核心人物，要數大伙兒關系的粘合劑的秦嵐：

哪怕扯著一張損傷的 " 破嗓子 "，也仍然在持續提供情緒價值的她，得以在人美、身材好、保養佳的標簽之外，解鎖新的人設——

AKA 電音朵拉、內娛百靈鳥兒、情商教科書、最佳旅游搭子、情緒價值富翁……

主打一個 " 綜合實力爆表，人美情商高 "，橫幅四個字叫 " 入坑不虧 "。

有秦嵐在這，其他人還怎么入得了眼？？？

講真的，就算是之前對秦嵐再無感的人，看完《花 5》很難不改觀。

起初大家入坑，是因為秦嵐的 " 好笑 "。

聲帶出現問題無法閉合，多次失聲，嗓子壞掉的秦嵐，這次因為工作勞累再度復發。可怕的是找不到原因，醫生診斷極有可能無法痊愈。

她便只能帶著這樣一把 " 破嗓子 " 上節目，溝通全靠扯著脖子，發出破鑼似的漏風語調。

圖源《花兒與少年 5》，

因嗓子太破被懷疑用變聲器

然而即便如此，整部綜藝里就數她不消停，話又密又多，像個搞笑活寶，嘰嘰喳喳地嘮嗑全場。網友看著她哭笑不得：但凡少說兩句，嗓子可能早好了。

抓鬮沒抽到合心意的房間，被說烏鴉嘴時，她上蹦下跳非得逼著別人改口：

" 誰是烏鴉？我是百靈鳥兒！"

就，壓根不敢想和秦嵐一起旅行會多快樂。

看吧，就她這張 " 破嘴 "，害得多少人茶飯不思，連夜宣布入坑！

秦嵐身體狀況全隊最差，但卻絲毫不見病人的哀戚賣慘和怨天尤人，以至于其他人以為她對這事是真不上心，打趣她：" 你嗓子變成這樣自己聽著可笑不？"

直到這時她才一臉平靜地說真心話：心里難受壓抑，但來都來了，就得正常做自己，沒有大聲還沒有小聲嗎？

這種安之若素，充滿了既來之則安之的通透和看開。

從開始被 " 破音百靈鳥 " 圈粉，隨著行程推進，大家進一步淪陷在她的人格魅力之中。

圖源《花兒與少年 5》

長途跨境旅行的勞累，繁瑣的行程細節安排，足以消磨一個人的耐性，也最容易顯露一個人的秉性。

一群住慣了套房和頭等艙的明星，在人生地不熟的異國，預算有限，衣食住行不如人意也難免。當大家累了一天看到住宿條件如此之差，臉色開始難看起來。

帶病錄制的秦嵐毫不介意，大手一揮，四兩撥千斤地讓所有人瞬間釋懷：

" 我們不比這個，其實每個人都不缺住好酒店的經歷，我們感受的是能在一起玩的過程。"

圖源《花兒與少年 5》

沒有否認條件的惡劣，接納大家的負面情緒，話鋒一轉強調 " 重要的是大家在一起 "，團隊凝聚力就瞬間被點燃了。

如果太過順利，意味著不曾經受現實考驗。

整個旅行過程不是沒有矛盾和口角，一行幾人被分配了訂酒店、做導游等等任務。

每個負責人需要扛起整個隊伍的行程、預算、細節等安排，在高壓中容易呈現出一種應激狀態。

圖源《花兒與少年 5》

因為節目組給的預算扣扣搜搜，而行李超重又掏了一筆昂貴的托運費，活動經費捉襟見肘。

輪到秦嵐做導游時，因為擔心前期花得太多，讓后面幾天揭不開鍋，于是想著 " 先苦后甜 "，克制了大家的各項開銷，包括大家期待已久的山頂餐廳。

這樣屢次花錢受限，束手束腳，年輕幾個晚輩敢怒不敢言，多少有點興意闌珊。

口直心快的大姐秦海璐率先站了出來，不整委婉那些勞什子，直截地指出問題：

" 咱們可不可以高興一點？我們不能一直為了省錢，被錢控制住。咱們來一趟是干嘛？干脆就不要出門好了！如果一直都在缺錢的氛圍里，那你這個導游做得也有問題。"

圖源《花兒與少年 5》

這話一針見血直擊痛點，大實話，但不好聽，也過于嚴厲。換做一般人聽在耳里，分分鐘引發一場個人恩怨。

但秦嵐托著腮，認真思考了一會，覺得有道理，瞬間就想通了，決定放下焦慮重新規劃活動和花銷。一邊安慰大家放寬心去點餐，但自己選擇了最便宜的沙拉。

圖源《花兒與少年 5》

作為團隊里資歷較大的前輩，沒有架子也不擺脾氣。而是誠懇地向大家道歉：" 第一次當導游，有很多照顧不周，實在抱歉。"

就事論事，不上升到人身攻擊。

這話說來容易，執行起來的難度誰做誰知道。

但秦嵐偏偏就能戒掉被害妄想，沒有玻璃心也絕不內耗。不會因為被指出問題就誤以為自己被針對 / 輕視 / 否認，而是有則改之無則加勉。

這季《花 5》之所以能那么和諧，歸功于全員長嘴：不滿就坦誠布公地放在桌上談，做錯就麻溜誠懇道歉，保持溝通渠道暢通，及時把話說開，才能不留隔夜仇。

圖源《花兒與少年 5》

尤其是秦嵐，她的溫柔堅定，肯發自內心的與人為善，替別人多想一步。

某個行程因為文化不同，可能導致屏幕前觀眾了解不到位，秦嵐特地找了一位當地的華人導游。但預算實在有限，她滿懷歉意地解釋緣由，請問能否打折。

在得到了當地導游的半折優惠后，她誠摯地表達了感謝，然后又帶著歉意：

" 不好意思，作為同胞應該讓您多掙錢的。"

圖源《花兒與少年 5》

這番高情商發言驚艷到被夸上熱搜，大批網友淪陷。

作為服務從業者或者打工人，習慣了面對咄咄逼人的顧客，或總得看甲方臉色做事，難得遇到一個如此體恤的客人，瞬間覺得腰不酸了腿不軟了，這錢少賺一點心也甜了。

在秦嵐身上，絕不會看到大明星趾高氣揚不屑與素人為伍的傲慢，也從來沒有 " 多虧了我給你有機會上電視 " 高高在上的施舍。

她尊重每個人的付出和勞動成果，承認對方的努力和犧牲，毫不吝嗇地表達感謝、欣賞、歉意。

不僅自己情緒穩定，還能如同太陽能發電板一樣，源源不斷地照亮別人，輸出充沛的情緒價值。

這種姐姐誰能不迷糊啊？！

連向來嚴格的秦海璐，也對她這種表現贊賞有加。

圖源《花兒與少年 5》

秦嵐這樣的姐，別說在內娛里了，就是在生活中也十分稀罕。

一般來說：那些觀察力好、同理心強、共情力過溢的人，在細心敏銳之余，也容易敏感多慮。

在 "TA 這個眼神是什么意思 / 我前天說錯話了該怎么補救 / 剛剛冷場了大家是不是不喜歡我 " 的自我懷疑和風聲鶴唳中，逐漸變成討好人格。

秦嵐最難能可貴的地方在于：

她情商高，既能敏銳地察覺別人的狀態變化，不僅擅長，也愿意主動接住對方情緒，給對方臺階下，讓所有人不冷場。

與此同時，她又能保持東北大妞的敞亮豁達，化他人的調侃為自黑，有種難得的從容，天塌下來擱她眼里似乎都 " 不算大事兒 "。

圖源《花兒與少年 5》

我們常常欣賞那些特立獨行、甜拽酷辣、極有個性的弄潮兒；但大多都會選擇和一個通透暖心的人聚一起。

這種高情商，不是苦大仇深的謙遜禮讓，不是委曲求全的自我奉獻，更沒有 " 紓尊降貴不和小輩計較 " 的自矜。

她的情緒穩定，本質上源自內核強大，和內心自洽——

不太講老幼尊卑的秩序之分，Ego 不大，沒把自己當個人物，松弛赤誠，所以沒啥內耗。

那些我們看來的所謂包容、承讓、兜底，只是她的 " 隨手為之 "，和咱們垃圾放桶里，過馬路看紅綠燈一樣，近乎本能的行為。

因為沒有犧牲自己為誰奉獻的苦情感，這種付出就不會在日后變成道德綁架的武器，而是一種輕盈、自在、沒有負擔的關系。

內核夠穩的人沒有玻璃心。

" 允許一切發生 " 的秦嵐，接得住生活的考驗和禮物。