韓國延世大學科學家發表在《睡眠醫學》期刊上的研討發現，周末睡懶覺能夠顯著下降患郁悶癥的危險。研討團隊招募了5500名在工作日有失眠問題的志愿者，并對他們進行跟蹤調查。結果顯現，以正常成年人每晚需要8小時睡眠為標準，周末一個小時的懶覺，能讓郁悶危險下降約30%；多睡兩小時的人患郁悶癥的危險可能下降48%。但如果睡懶覺時間超過兩小時，郁悶危險反而增加16%。你今日幾點起床的？給你一個睡懶覺的理由：周末多睡會兒下降郁悶危險
韓國延世大學科學家發表在《睡覺醫學》期刊上的研討發現，周末睡懶覺能夠顯著降低患抑郁癥的風險。研討團隊招募了5500名在工作日有失眠問題的志愿者，并對他…
